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日前，電視劇《女心理師》正在熱播，心理健康正和生理健康一樣，受到越來(lái)越多人的關(guān)注。在劇中，年輕的心理咨詢師賀頓，面對(duì)有著復(fù)雜心理問(wèn)題的來(lái)訪者，要做出專業(yè)的、成熟的應(yīng)對(duì)。揚(yáng)子晚報(bào)記者了解到，目前一個(gè)類(lèi)似于“心理師”的新職業(yè)，正在都市白領(lǐng)群體中走俏。

“目前能做這一行的瑜伽師不多，對(duì)于從業(yè)人員要求很高。”梓藝是南京一家瑜伽館的療愈師，“瑜伽療愈重在‘療愈’，簡(jiǎn)單說(shuō)是要解決人心理上的問(wèn)題。”聽(tīng)起來(lái)云里霧里，這到底是一個(gè)什么樣的職業(yè)呢?記者帶您詳細(xì)了解。

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“現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，在很多事情上又會(huì)非常焦慮。”梓藝說(shuō)，“很多時(shí)候，繁忙的工作和家庭壓力，一件接一件的事情讓大家沒(méi)法喘息。很多社會(huì)問(wèn)題和心理問(wèn)題也由此產(chǎn)生。”梓藝說(shuō)，很多人來(lái)做瑜伽的目的，最初是為了練一個(gè)好身材，但療愈師們的“功能”并不僅限于此，對(duì)療愈師們而言，練習(xí)是次要的，一個(gè)動(dòng)作做得標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)并不是主要目的，要讓人的心“靜下來(lái)”才是他們的任務(wù)。

“靜下來(lái)你就能客觀地看待自己的情緒。”梓藝說(shuō)，“比如有個(gè)媽媽在家里總是吼孩子，或者經(jīng)常威脅孩子，孩子壓力很大，親子關(guān)系也很緊張。如果媽媽能夠把心靜下來(lái)，能夠正視自己的情緒、客觀看待這件事情，即便媽媽可能沒(méi)有很大的知識(shí)儲(chǔ)備，也可以平靜地來(lái)處理跟孩子之間的關(guān)系。”梓藝覺(jué)得，目前來(lái)做“心理療愈”的人，最大的問(wèn)題是會(huì)“迷失自己”，被攀比和欲望蒙住了眼，而忽略了耳邊的風(fēng)、身邊的花、腳下的大地，最后忽略了自己。

那么如何讓自己“靜下來(lái)”呢?“療愈師”們所做的工作有很多。記者看到，療愈師們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)也會(huì)用到很多心理學(xué)場(chǎng)景。比如環(huán)境布置需要符合環(huán)境心理學(xué)場(chǎng)景，同時(shí)療愈師要懂得如何讓人通過(guò)呼吸、動(dòng)作等綜合配合，讓大家來(lái)感受自己。療愈師還需要懂得通過(guò)聲音、環(huán)境等綜合手段來(lái)達(dá)到“心理師”的效果：“比如我們也需要帶大家插花、品美食，擁抱大自然……”

瑜伽療愈師劉芳告訴記者，其實(shí)一位瑜伽療愈師當(dāng)然首先必須是個(gè)“通才”，不僅要考到教練證書(shū)，還要通過(guò)學(xué)習(xí)肌肉解剖知識(shí)，懂得身體的結(jié)構(gòu)，這樣做出的姿勢(shì)才能更精準(zhǔn)地啟動(dòng)到身體的肌肉。此外，瑜伽療愈師也需要幫大家精準(zhǔn)呼吸，要用更具體的心理學(xué)方法去幫大家調(diào)整內(nèi)心的情緒。而不是簡(jiǎn)單地放一段音樂(lè)，然后跟大家說(shuō)“來(lái)，跟我一起，呼、吸。”

“如果一個(gè)人站在你面前，他需要減重，你有幾分把握?他想通過(guò)瑜伽練習(xí)，改善肩頸酸痛問(wèn)題，你有什么方法?現(xiàn)實(shí)中這些問(wèn)題，不是你敷衍幾句就能解決的，你必須有實(shí)際的方案，給出確切的回應(yīng)。心理療愈也看個(gè)人的文化背景學(xué)識(shí)以及情緒價(jià)值，善于溝通和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且可以教會(huì)人放松和接納。” 【編輯:房家梁】

標(biāo)簽： 瑜伽療愈師 白領(lǐng)群體中走俏 現(xiàn)代人生活節(jié)奏 練習(xí)是次要的